千万别跑步了,我是认真的!

  • A+
所属分类:涨姿势

重要提示说明:

①每日福利资源更新,你懂的!全站资源无限制下载,注册立享!戳我注册→注册会员

②百度云福利采用百度网盘分享,资源下载使用相关请参考→使用帮助

③下载地址页面提示不存在,请参考帮助→失效说明

千万别跑步了,我是认真的! | www.baiduyunfuli.com

千万别跑步

因为跑了,

你会发现自己怎么吃也不会胖,

简直是浪费粮食!

跑步消耗了大量卡路里!

跑步1周后

身体不会明显变化,而且会伴有身体酸痛,此时很容易感到很失落,甚至想放弃。

虽然你感觉身体表面没有太大变化,但此时身体已经在慢慢进入训练状态,为脂肪燃烧和肌肉增长做准备。

千万别跑步!

因为跑了,

你会发现自己所在的世界,

有那么多未曾发现的美好,

不管城市街道还是乡村小道。

千万别跑步!

因为跑了,

你会发现,

你从此只爱阳光开朗的运动女孩,

对娇滴滴、满面浓妆的妹子再也无感。

跑步1个月后

你的朋友不会发现你有太大变化,但经常照镜子和称体重的自己会发现细微的变化,腰上的赘肉少了,呼吸也顺畅了,睡眠质量也有了明显提升。

更重要的是,你会感觉锻炼比以前轻松许多,也渐渐成为了一种习惯。

千万别跑步!

因为跑了,

你会发现自己慢慢戒掉了手机癌,

与跑友开始更多面对面交流。

跑步,帮你打开健康的生活方式。

千万别跑步了,我是认真的! | www.baiduyunfuli.com

千万别跑步!

因为跑了,

你会发现,

再也不会腰酸背痛、浑身难受了。

经常坐在电脑前的人,

或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题,

正确的跑步姿势要求背部挺直放松,

长期坚持,

会对颈椎及肩部的不适有很大改善。

千万别跑步了,我是认真的! | www.baiduyunfuli.com

跑步3年后

  坚持三年后,你会发现和同龄人有了很大差别,你不会因年龄增长而发胖,永远神采飞扬,永远精力旺盛,在同龄人中你会显得众不同。

  另外,你的身材和训练水平也有了天反覆地的变化,腹肌、马甲线、翘臀会成为你的标签,并且心脏功能会得到全面提升,寿命将延长。

千万别跑步!

因为跑了,

你会发现自己对生活越来越有追求了。

爱上跑步,

会越来越对速度、技术、装备有要求,

不知不觉中对生活的追求也提高了。

跑步10年后

坚持十年后,你追求的将不仅仅是身材,也不再是公里数字,而跑步锻炼已经成为了生活的一部分。

你会感觉到自己在逆生长,陌生人很难猜出你的年龄,另外,跑步让你磨炼出了坚忍的品质,你会感染生活中很多人,你的孩子也将以你为荣,这种持之以恒的品质也会传递下去。

千万别跑步!

因为跑了,

你会发现疾病远远的离开了你,

跑步可以促进白细胞等的生成,

能够消除我们体内的病毒和细菌,

增强免疫系统。

千万别跑步!

因为跑了,

你会发现你无法和同龄人一起变老。

经常运动,

生长激素的分泌会增多,可以延缓衰老。

同是四十岁,

跑步和不跑步的人,

看上起能有10年的差别。

千万别跑步!

因为跑了,

你会发现再也不必为化妆品而烦恼了。

只要你能坚持长期跑步,

不但身体好,

而且心情起色也会大大改善,

这些都是化妆品做到不的!

千万别跑步!

因为跑了,

你会发现你再也无法享受孤独,

因为一起跑过步聊过天,

各行各业的朋友都有了!

千万别跑步!

因为跑了,

你会发现每一天都是新的开始,

都有着新的生机和希望!

千万别跑步了,我是认真的! | www.baiduyunfuli.com

(本文内容来源于网络 版权归原作者所有)

  • 版权声明:本站原创文章,于2016年12月1日10:22:08,由 发表,共 1117 字。
  • 转载注明:千万别跑步了,我是认真的! | 百度云 百度云福利 百度网盘下载
  • 版权声明: 百度云福利站点所有作品版权属于原作者,仅为个人学习、研究或者欣赏使用。所收录的资源均来自于互联网各大网站及其他论坛用户分享,本站只提供web页面服务及信息检索服务,并不提供相关资源存储、也不参与其录制、上传等服务。若本站收录的内容侵犯了贵司版权,我们深表歉意,请及时来信(guyanjoker@163.com),我们将会尽快回复和处理,谢谢!

发表评论

您必须登录才能发表评论!